毛穴トラブルの解消には、ビタミンCが効果的だと言われているのをご存知の方も多いはず…。
今回は、その理由や肌に与える効能を詳しくご紹介いたします。

ビタミンCで気になる毛穴トラブルを予防！

毛穴トラブルの原因とは

毛穴トラブルには様々な種類があり、代表的なものには、
黒ずみ・毛穴の開き・吹き出物・色素沈着・乾燥が挙げられます。
こういった毛穴トラブルを招く原因を深掘りしていきましょう。

■皮脂の過剰分泌

肌の乾燥やホルモンバランスの乱れ、不規則な食生活などが、皮脂を過剰分泌させ毛穴トラブルの原因に…。

■肌のターンオーバーの乱れ

ターンオーバーが乱れると、古い角質が溜まり毛穴を詰まらせてしまい、肌トラブルの原因となってしまいますよ。

■メイクの落とし忘れ

メイクをきちんと落とさずにいると、古い角質や皮脂と混ざり合い角栓ができやすくなってしまいます。

■誤った洗顔・クレンジング

過剰な洗顔やクレンジングは、肌を乾燥させ皮脂の過剰分泌に繋がり、乾燥によるキメの乱れも毛穴トラブルの原因に…。
また、不十分なスキンケアは皮脂の毛穴詰まりを引き起こしてしまいます。

■加齢

加齢によってコラーゲンやエラスチンを減少し、肌のハリが失われ、たるんでしまうように…。
肌がたるむと毛穴も一緒にたるみ、皮脂や古い角質がつまりやすくなってしまいます。
 

ビタミンCの効能

ビタミンCの摂取にはメリットが様々ありますが、肌にどんな効能があるのかをお話しますね。

■皮脂の過剰分泌を抑える

皮脂の分泌を正常に整え、皮脂の過剰分泌を抑えてくれるので、毛穴の黒ずみや開きを予防に。
また、ニキビの予防にも繋がります。

■肌のターンオーバーを促す

肌のターンオーバーを促してくれ、古い角質を溜まりにくくしてくれます。

■コラーゲンの生成を促す

ビタミンCは線維芽細胞に働きかけ、コラーゲン生成を促してくれると言われており、
肌を引き締めたり、ハリや弾力、つやをもたらしてくれます。

■色素沈着を抑える

ビタミンCには抗酸化作用があり、メラニン色素が黒色に変わるときに働く
チロシン（アミノ酸）の活性を抑制してくれ、シミ、そばかすなどの色素沈着を予防してくれます。
また、黒色メラニン色素を無色化する還元作用もあり、肌を美白に導く効果が期待できますよ。
 

まとめ

ビタミンCは、皮脂の過剰分泌や色素沈着を抑えてくれたり、ターンオーバーを整えたりなど、
様々な毛穴トラブルを予防してくれる期待があります。
またコラーゲン生成を促進し、肌のシワやたるみを予防してくれるだけでなく、
ハリやツヤのアップの効果も期待できますよ。
外側からは勿論、内側からも積極的に取り入れるようにし、健康的で美しい肌を手に入れましょう。
 
 
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