毛穴の黒ずみやザラザラのいちご鼻はお化粧ノリが悪かったり、隠そうとすればするほど目立ってしまったり…。
そんな悩みを抱えていませんか？
毛穴を綺麗にするために、まずは毛穴のトラブルについて知っておきましょう。

美肌の大敵！
毛穴トラブルについて

毛穴トラブルの原因とは

毛穴トラブルは

の大きく5つに分けることが出来ます。
まずは、詰まり毛穴・黒ずみ毛穴・開き毛穴から原因を見ていきましょう！

■詰まり毛穴・黒ずみ毛穴・開き毛穴

これらの毛穴トラブルの原因は「角栓」です。そもそも角栓とは、汚れが毛穴に詰まったものです。
ターンオーバーの遅れにより古い角質が剥がれず残ってしまっていたり、または食生活などによる皮脂の過剰分泌で角栓が発生します。
この角栓を放置してしまうと、ホコリなどの汚れを混ざり、毛穴にどんどん蓄積され、広がったり、酸化して黒ずんだりしてしまうのです。

■たるみ毛穴、帯状毛穴

たるみ毛穴、帯状毛穴については加齢が主な原因になります。
お肌の弾力やハリを持たせる成分が減少したり、表情筋の衰えで少しずつたるんできてしまうため、
毛穴が縦に広がり目立つような状況になってしまうのです。
さらに紫外線はお肌の弾力やハリを持たせる成分を生み出す細胞にダメージを与えるので、紫外線も大きな原因のひとつになります。

では、どのようなケアをすればよいのでしょうか？
今回は自宅でできる毛穴トラブルのセルフケアについてご紹介します。

適切な毛穴ケアを目指しましょう！

ステップ1 クレンジング

ほとんどの毛穴トラブルの原因は毛穴に残る角栓にあるということがわかったと思います。
やはりまずは『①クレンジング』で綺麗に汚れをしっかり落とすことから始めましょう！
決してゴシゴシと洗わず、適量を乾いた手のひらに伸ばして人肌に温まったら肌に乗せ、
優しく撫でるように馴染ませて汚れを浮かせて落とします。
洗浄力の高いオイル系クレンジングや拭き取りタイプなどは、お肌への刺激も強いので濃いメイクをした日などに使用し、
普段使いにはジェルやミルクタイプにするなどライフスタイルに合わせてアイテムを変えるのもオススメです。

ステップ2 洗顔

次は『②洗顔』です。
毛穴に詰まった汚れ「角栓」をしっかり洗い落すには毛穴を開くことが効果的。
湯舟に浸かるだけでも毛穴は開きますし、週１回程度の蒸しタオルもおすすめです。
なるべくお肌に優しい成分の洗顔料や石鹸でしっかりと泡立てたら、その泡を転がすように優しく洗っていきます。
最後はぬるま湯で馴染ませながらしっかり洗い流しましょう。
時間をかけて洗う事や熱いお湯の使用は必要な皮脂まで流してしまうので気を付けてくださいね。
またスペシャルケアとして、スクラブ洗顔やクレイマスク、酵素パウダーなどの使用もおすすめです。

ステップ3 重要ポイント！保湿

お肌が汚れが綺麗になったら『③保湿』です。
特に加齢が原因の毛穴にはとても大切な工程になります。
保湿力の高い成分が含まれた化粧水を使用し、たっぷりとお肌全体に乗せたら、
パッティングはせず手の平全体で優しく馴染ませて浸透させ、水分を補給していきましょう。
そのあとは美容液で整え、乳液やクリームで油分を補いながら蓋をしてなるべく潤いを逃がさないようにしてくださいね。
また外出時には季節問わず、必ず紫外線対策もするようにしましょう。

まとめ

今回は毛穴トラブルの原因とケアについてのお話でした。
早く綺麗にしたいからと、スペシャルケアの頻度を上げたり無理やり汚れを押し出したりするのは逆効果です。
慌てずに長い目でセルフケアをしっかりと継続し、毛穴トラブルの改善を目指してくださいね。